Иногда я устаю.
Моё ощущение усталости очень сильное.
Оно стало таким после таблеточной химиотерапии в 2011 году, рецидива болезни и новой дозы препаратов в 2013
Долгое время мне было очень сложно принять что теперь «я не та» 😅 Невозможно долго работать, невозможно не выспаться, невозможно устать чуть больше обычного. Это было не просто усталостью. А ощущением безвыходности и беспомощности каждый раз , от любой даже небольшой нагрузки.
Мне не хотелось принимать себя такую. Беспомощную, вечно устающую и из за этого нервную.
Я работала с этим сама и в личной терапии.
В этой работе было очень много слёз. У моего психотерапевта не было для меня волшебных «энергетических» таблеток а у меня не было для себя ответов.
Но! Было сочувствие и принятие. Я начала принимать свою беспомощность.
Мне стало важно беречь свой ресурс. Очень тонко чувствовать заранее - когда он близок к концу, бережно относиться к себе, сообщать об этом близким и просить помощи.
Я стала себе самым лучшим другом, который знает заранее «маркеры» приближающейся усталости.
Я берегу себя. Сплю днём, не убираюсь когда не могу этого сделать, выбираю один приоритет, когда не возможно сделать всё, на очень многое «забиваю» болт и делаю только то что нравится. Только так я могу оставаться живой и счастливой. Для себя в первую очередь. Для мужа и детей, и для клиентов.
Часто я вижу как много энергии люди тратят «в пустоту», думая что энергия и ресурс бесконечны, и что всё самое интересное их ждёт впереди, на всё хватит времени и сил.
Я увидела и знаю что ресурс может кончится и его очень трудно восстанавливать и накапливать.
Поэтому стараюсь жить сейчас, делать в первую очередь то что очень хочется, не растрачивая, а вкладывая свои внутренние ресурсы, и получая от этого дивиденды в виде счастья и жизненной энергии.
Об этом часть моих программ.
Я счастлива что могу поделиться этим. 🙏✨ А вы внимательны к своему ресурсу? К своей усталости?
Расскажите! Поддержите меня. Мне не просто делиться таким личным опытом, и очень важно видеть ваш отклик ☺️❤️ #женщина#женскийресурс#наполненность#беречьсебя#женскийкруг#психотерапевт#нануле#восстановление#ресурснаяженщина#женщинатворящая
