Про ожидания..
Много сейчас в терапии об этом работаю с клиентами.
Есть идея, что близкий человек должен догадаться о чем-то, что вам важно
На то он и близкий. Правда ведь?
Должен понять по вашему лицу - что вам грустно.
Что вас нужно обнять. Что важно поддержать.
Тоже так считаете?
Поздравляю, вы не далеко ушли от младенчества, когда мама должна понимать ваши потребности , потому что младенец не умеет говорить.
Собственно младенчество - это единственный момент в жизни человека, когда окружающим нужно догадываться о его чувствах. Речь ещё не сформирована. И младенец выражает не удовлетворенность или просьбу - оглушающим криком.
Если вы хоть немного выросли из этого возраста, и умеете говорить - забудьте!
О том что кто-то , когда-то догадается или должен догадаться о ваших чувствах и желаниях.
Самое правильное и здоровое - переключиться на системы: самообеспечения, самоорганизации и самоподдержки. (Кажется слишком много слов САМО🤦🏻♀️) Ну а если в чем-то вам нужна помощь,
ГОВОРИТЕ 🗣
Говорите четко и понятно. Чего , как и в каком количестве вы хотите, что вам необходимо сейчас.
И если вас не поняли: повторяйте, будьте настойчивы. Ваш партнёр - не ваша мама, а вы не младенец.
У партнера нет встроенной функции «удовлетворения ваших потребностей» ,
А у вас (О СЧАСТЬЕ!) есть способность говорить.
И как часто оказывается , людям приятно о нас позаботиться, когда они чётко знают, как это сделать.
Вот если не понятно самому, что хочется и о чем попросить, можно приходить исследовать это в психотерапию.
А так же , если известно что хочется, но не понятно как попросить.
Что вам сложнее: понять что хочется , или попросить о помощи и поддержке?⠀
⠀ Можем поисследовать в скайп-терапии, или при личной встрече в СПБ уже 16 ноября. ⠀
⠀ И рассказать ли вам про Гданьск? Места, перелёт, отели, еда. Неожиданно приятно и хорошо оказалось в Польше.
Если интересно, дайте знать, напишу об этом.
Можно любым смайликом 😉
Фото: @pechnenko.photo
