Как я нашла внутренние опоры во время карантина

За время карантина слова: кризис, пандемия, вирус уже так набили оскомину, что совсем не хочется писать ничего, что их касается. Я хочу рассказать о том, как было и есть сейчас у меня. В любой новой непонятной ситуации человеку важно «сохранить своё лицо» Как бы ни было трудно, важно найти то, на что можно опереться и «вынести» всё то, что происходит. Не потерять уважение к себе. Не «изменить» себе ради «выживания» Я хочу порадоваться за себя и за моё окружение. Очень легко было словить панику и стресс, начать делать странные, не логичные поступки. В панике мы способны на это. Я рада, что мне удалось найти внутренние Опоры и убрать внешние раздражители. Перестать разбрасываться информацией, наносить пользу и спасать. Я благодарна себе за то, что выбрала выйти из эфира «Инстаграмм», перестала писать, проводить эфиры. И смогла позаботиться о себе. Для меня это крайне важно. Ведь только позаботятся о себе, находясь в ресурсном, комфортном состоянии можно помочь другим, поддержать. Я вернулась в психотерапию как клиент. Радовалась в реальности простым вещам (и сейчас продолжаю это делать) Гуляю с детьми, ужинаю и тепло болтаю с друзьями. Гуляю у моря, исследую новые маршруты. Найдя в себе силы, спокойствие и уверенность, я смогла быть опорой для себя, сыновей, и для моих клиентов. Я смогла: ~ Работать со своими клиентами и оказывать им реальную помощь, помощь с запросом. ~ Смогла сделать специальные цены на мои программы и консультации, потому что хотела поддержать людей и видела в этом важность. ~ В процессе этого непонятного времени я создала и очень быстро воплотила в жизнь «Женский клуб», который реально помогает и поддерживает, в котором участвуют более 50 женщин. ~ Провела более 100 скайп консультаций и более 20 зум конференций Это время ещё раз подтвердило: 🌿сначала забота о себе, потом о других 🌿сложности - возможность для роста 🌿границы и запреты - внутри 🌿внутренние Опоры - большая ценность и ресурс В июле старт третьего потока «Женского клуба» И шестой поток реально работающего марафона «Точка Опоры» Если вам сейчас трудно - пришло время сместить фокус внимания на себя!