Автор рассказывает о том, как ей удалось сохранить спокойствие и не потерять уважение к себе во время карантина. Она нашла внутренние опоры, перестала разбрасываться информацией и позаботилась о себе. Автор вернулась в психотерапию как клиент, радовалась простым вещам и создала женский клуб, который помогает и поддерживает более 50 женщин. Она провела более 100 консультаций и 20 конференций. Автор подчеркивает, что забота о себе - это первоочередная задача, а сложности - возможность для роста.
# Саморазвитие
В 34 года можно выбирать, что делать и как жить, не ожидая ничего от государства, мужчины или родителей. Можно говорить открыто о своих чувствах и просьбах, завершать то, что не нравится и начинать новое. Важно поставить себя на первое место и организовать праздник мечты для себя. В 34 года можно наслаждаться процессом общения и контакта, получать кайф от процесса и результата.
Автор рассказывает о своем опыте борьбы с сильной усталостью после химиотерапии и рецидива болезни. Она делиится своими методами бережного отношения к своему ресурсу, такими как сон днем, выбор приоритетов и забота о себе. Автор призывает читателей быть внимательными к своему ресурсу и жить сейчас, не растрачивая его впустую.