Автор рассказывает о том, как ей удалось сохранить спокойствие и не потерять уважение к себе во время карантина. Она нашла внутренние опоры, перестала разбрасываться информацией и позаботилась о себе. Автор вернулась в психотерапию как клиент, радовалась простым вещам и создала женский клуб, который помогает и поддерживает более 50 женщин. Она провела более 100 консультаций и 20 конференций. Автор подчеркивает, что забота о себе - это первоочередная задача, а сложности - возможность для роста.